里德:关注的焦点是什么?
你忘了第三天了吗?
记忆逐渐减少吗?
这些信号提醒您,您的大脑需要训练!
清醒的头脑是我们所做的一切的基础。如果你发现你的大脑不灵活,那么赶紧训练你的大脑。
接下来,我将为每个人探索以下30种大脑训练方法。如果你有兴趣,你可能想要一起看。您可能需要30种不同的大脑训练方法。1.听不同类型的歌曲。
一首歌试图接受的是总是背诵歌曲和歌词。2,甜食让你更聪明。
吃巧克力是安全的。观看您从未见过的电视节目。如果你犹豫,表现会提高。
增加体积将增加大脑中的血流量并增加脑细胞的能量。5每天步行20分钟。
跑步,散步,禅太极拳练习和其他运动可以完全刺激大脑,改善大脑活动。6.使用左杯。
训练右脑,右脑具有令人难以置信的记忆能力,是左脑的百万倍。7,捏着咖啡的鼻子。
这似乎阻止了嗅觉信息并唤醒了味道。8,早餐可以激活大脑。
好吧,我要吃早餐。9,咖啡的味道,看看鱼的图片。
其目的是打断大脑记忆并创造一个新的内部环境。10,尝试一项新运动。11,多做“手指练习”。12,花自己的钱。
但是不要浪费光线,变老一点。13,我每天上床睡6个小时。14,改变观点来看问题。15.写下你喜欢的100件事。16,去额外的地方散步。17.吃,闭上眼睛。
它可以阻挡视觉信息,使嗅觉和味觉更强大,并刺激不常用的脑细胞。
其他书说你可以通过闭上眼睛来移动你的房子。这很有趣,也很有价值,但要注意不要打架。18.戴上耳机,上下楼梯。19.让你的大脑不时感到厌倦。
事实上,你练习冥想,独处时间,放松和专注。用手指分辨二十个硬币。
显然,感觉就像训练一样。21.告诉自己,“你绝对可以做到。”
自我暗示是一种责任。22.确定你是右脑还是左脑。
右脑类型:人类的右脑是情感的,直觉的,音乐的和艺术的,它可以产生美丽和幸福。不要忘记你的成功感。
这意味着保持良好的心情,但总是提到“年度价值”并打扰他人。24.释放蝎子并大声朗读。
如果您的谈话很少,您的语言技能将会恶化。
即使你每天都记得新单词,也建议学习一门新语言。25.成为一名倾听者。26,特殊旋转。
选择不常见的路线,促进脑神经网络重新扩张,不要使用GSP驾驶。但请记住这条路是出租车司机的大脑。27,个人经历是大脑最宝贵的财富。我在餐馆吃过的食物没经过。29.用直觉做决定。
这有点'合理的火',但谁负责决定?
当你想到它时说出来。
我仍然觉得我需要谈谈我的心。有时我表达自己并思考它。很容易激怒人们。
因此,最好是善良和温柔。