如何浸泡科学的脚
管理水温和时间非常重要
为健康人开发足浴的做法有一定的健康益处,但也必须是科学的。
温度不宜过高。
当水温过高,在心血管疾病患者和脑血管疾病以及一个缺点,皮肤的表面被破坏的脚更容易皮脂膜,存在角质层干燥的可能性。甚至打破。
水的温度优选为40℃至45℃。
您可以先手动尝试。对于糖尿病患者,可以使用温度计进行测量。
时间不是太长
每次弄湿脚时,避免花费超过30分钟,因为湿润脚会增加人体血液循环和心率。太多会给你的心带来负担。
各种草药供人们使用。
当你沉浸在你的脚,你就可以有更多的一半根据自己的特点,中药适量的努力,但最好是在医生的指导下应用它是的。
一般来说,寒冷和寒冷的人以及害怕脚的人都可以用生姜水泡脚。取15克生姜,用小火煮冷却。肉桂足带来更好的缓解肾脏疾病水肿的效果。
寒冷和放松,可以缓解关节炎和骨,双腿的疼痛,而浸渍和膝盖关节差是应用建议中年和老年人的热膝盖。
适度按摩
浸泡足部后进行一点按摩有益于健康。
按涌泉穴(2和第3个第一个十日或趾部为位于上线的凹部的前侧的接缝端的三分之一),以促进更好的脚血液循环,改善睡眠你可以。可以保护肾脏。
血压高的人是涌泉,太冲(第一,第二,在脚底)(在抑郁症的前第一,二跖骨关节的脚底)线之间为好,即使你按。有调节脚趾和脚趾之间以及袋子背部的血压是一定的效果。
(参考网站:家庭主妇网络)
(编辑:王少华)